[...] Brzoskwinia - smak ogólnie dobry, troche chemią mi zalatywał, ale nie było to nieprzyjemne w smaku. Mrożona herbata - pyszny Rozrobiłem w wodzie, mieszając widelcem, zero problemów. rozpuszczalność '+' smak '+' problemy żołądkowe - brak ---------- MATRIX Czekolada - smak bardzo dobry, słodki ale w sam raz. Rozpusciłem w mleku (1,5% tł), [...]
Właśnie z chwytem mam problem bo tydzień temu robiłem nachwytem MC 6x140kg a w tym tygodniu dołożyłem 10kg i nie mogłem zrobić jednego powtórzenia bo mi sztanga uciekała z dłoni, dopiero chwyt na zamek i przechwyt pozwoliły mi dokończyć trening a i po zredukowaniu ciężaru na 140kg ledwo robiłem 3 powtórzenia nachwytem.
Do "Kasia.jun": Mam podobny problem do Ciebie... Też mam sporo włosów na łapkach :( i często wstydzę się zakładać bluzki z krótkim rękawem czy rękawem 3/4 :( Włosy są długie, mocne i czarne :( A wszystko przez to, że kiedyś, jako młode głupie dziewczę zgoliłam je kilka razy (najgorsza głupota jaką mogłam zrobić!!! ;( ) Nie wiem,co z tym [...]
[...] przebierał w posiłkach. Także już wkrótce wrzuce resztę. Co do tłuszczy podniosłem poziom do 2g bo obawiam się trochę objętości posilkow przy większej ilości węgli. Zawsze miałem problem w zjedzeniu całego worka ryżu z miechem itd. Podobnie jest z żółtkami, które mogę wykorzystać kolejnego dnia, a łatwiej wciągnąć łyżkę oliwy niż żółtka.
[...] nie dyskusja o labach tylko o dawkach tak wiec moze sie wypowiedziec ktos kto walil tren wiele raz w roznych dawkach? 300mg czuje spoko, mam lekkie sajdy, poty w nocy lekki problem ze spaniem, 500-600mg robi mnie konkretnie a sajdy sie nie zwiekszaja a teraz ciekawo mnie 800-1200mg... Planuje zbic testo do okolo 400mg, master zostanie na 600mg [...]
[...] mam maszyne gdzie pietnastki robie na ustawieniu 8, 10 też, a 5 zrobie jush na 9, i czy progresja ma wyglądać tak: 1 trening 11 powtorzen na ustawieniu 8 2 trening 11 3 trening 13 4 trening 13 5 trening 15 6 trening 15 powtorzen na ustawieniu 8 a co w takim razie z 10tkami?? no nie znalazlem nigdzie jak rozwiązac tu ten problem prosze o pomoc
[...] brakuje mi jedynie gibkości.Nie jestem rozciągnięty, zesztywaniałem.Na treningach rozciągam się, lecz również chciałbym indywidualnie w domu wykonywać jakieś ćwiczenia na rozciąganie. A więc kolejne pytanko. Co polecacie,aby dobrze porozciągać obręcz barkową,klatkę piersiową,kręgosłup i również pachwinę, z czym mam nie lada problem ;/ Pozdr.
[...] więcej ciosów(w tym w ch** potężnych low kicków),trafił więcej razy na głowę niż Machida któy miał jedynie więcej celnych strzałów na korpus. Do tego Shogun dał niezłą walkę z Gustafssonem trafił dużo bomb ,które mogłyby rozstrzygnąć inne walki... I wcale nie skreślałbym hendo z Machidą ,problem w tym ,że Hendo nie stwarza zagrożenia kopnięciami.
Kaczmarek tłumaczy decyzje Beenhakkera Bogusław Kaczmarek powiedział Trybunie, dlaczego do kadry na najbliższy mecz z Danią został powołany Sebastian Mila. Doświadczony polski trener jest współpracownikiem nowego selekcjonera kadry Polski – Leo Beenhakkera. A Panu zadał pytanie wprost: powoływać Sebastiana Milę? - Sprawa jest [...]
[...] ale w okresłonych zakładach pracy, na farmach. Kazdy ma z tego korzyść-pracodawca ma tańszą siłę roboczą, więzienie zyskuje śrokdki finansowe. W Polsce byłby to problem. Bo podniosłyby się głosy, ze uczciwi ludzie nie mają pracy. Poza tym-zakładając, ze ma to byc praca PRZYMUSOWA-co zrobic z więźniem, który jej odmawia? Bić nie [...]
a jaki problem 52 na sucho z takim bf jak on ma?? pani jadzia ze sklepu tez ma 52 i co tzn ze koksuje lol. co do twojej sylwetki valko to na zywo napewno robi wrazenie bos duzy chlop ale definicji nie masz zacznij sie rzezbic. sog za wytrwalosc
[...] bylych Mistrzow niech Cie poprowadza bo masa jest teraz trzeba temu nadac jakis ksztalt.Co do wymiarow to faktycznie nie wygladaja np.52 cm w reku ale to dlatego ze jestes wysoki ja tez zawsze mialem ten problem.Musisz bardzo przylozyc sie do barkow(szczegolnie tylni akton) i tricepsu,no i pracuj nad plecami to cyba tyle z mojej strony:) Pozdro
[...] planuje 750mg enan, 30-40mg mety i 400mg deci wiec moze styknie bez tych antydepresantow. czytalem wlasnie ze nie ma interakcji tylko wlasnie z tym nakumulowaniem sie bylby problem bo potem dołek chociaz i tak bede to cos bral przez pare dobrych miechow wiec kwestia jest czy teraz czy po cyklu ? bo cykl sam w sobie bedzie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i platkow owsianych. do tego jakis banan i gitara. wybrales glupi moment na rzucanie palenia :D zawsze jak widzialem kolegow wracajacych po wakacjach do szkoly, ktorzy mowili ja juz nie pale to bralo mnie na smiech bo juz wiedzialem jak sie to skonczy. oczywiscie tobie tego nie zycze , ale sam pale i to sporo wiec wiem jaki to problem :))
Ja może odświeże ten temat gdyż mam następujący problem. Chodzi mi konkretnie o ból w górnej partii rzepki od zewnętrznej strony kolana. Odczuwalny jest ból przy zmianie pozycji kolana oraz przy napieciu mięśnia. Można zauwarzyć było lekkie opuchnięcie oraz do teraz jest widoczny znak - miejsce uderzenia, nic poza tym. Jest to zwiazne z rzepka a [...]
Myślę, że mogłoby pomóc wyciskanie z podłogi, ze stojaków warsztatowych (niskich, takich jak pod auto się podstawia). Ustawiasz je na tej wysokości, na której masz problem, albo na samym dole, jeśli chcesz poprawić dynamikę w całym ruchu. Wyciskając, po każdym powtórzeniu odkładasz na stojaki i w efekcie wyciskasz każde powtórzenie z martwego [...]
Poprawiona dieta z uwzglednieniem rad od Jacquess Rano 7:30 300ml Mleko 3,5% 50g Platki owsiane 1 Sniadanie 10:00 200g Chleb żytni razowy 100g Szynki wieprzowej 2 Sniadanie 13:00 To samo co w przypadku pierwszego Obiad 15:30 200g Ryz bialy + potrawka z kurczaka 250ml Mleko 3,5% Trening 17:00 Danie po treningu 20:00 100g Ryz + potrawka z [...]
[...] testowych za kierownicą bolidu oraz obecnej walki o tytuł w wyścigach motocyklowych, zdecydował się odrzucić ten pomysł. Rozmawialiśmy z Domenicalim, ale mieliśmy dwa duże problemy – powiedział. Pierwszym z nich jest kark, ponieważ nie wiem, czy byłbym w stanie ukończyć z nim wyścig. Monza nie jest bardzo wymagająca dla szyi, ale mimo [...]
To na pewno po tym białku i oliwie. Następnym razem na kolację daj samo białko, tłuszcz nie jest potrzebny. Jeżeli problem dalej będzie występował zmniejsz porcję twarogu. Oliwę z oliwek w zależności od diety i jej kaloryczności staraj się dać jeżeli nie bezpośrednio, to tuż po posiłku, gdy żołądek będzie już po części wypełniony. Osobiście [...]
SYNTRAX - opinie, komentarze etc.
